暑いっす！
もう、何回つぶやいているのだろうか、今年の夏。
おそらく、今まで体験した夏の中でも最強の暑さだね（ちょっと大げさかな？）。
こう暑いと何もする気が起きないもんだね。
ということで、今回は何にもする気になれない時の話。
頑張っている人ほど、ある時、急に頑張ることができなくなる事がある。
要は、「なんもしたくなくなる気持ち」な時。
そんな時って、仕事も勉強も趣味もやる気がなく、人と会うのもうっとうしい。
さらに、他人の話がすべて自分への悪口に聞こえてしまう。
いわゆる「超ネガティブ思考野郎」になってしまうんですよね。
わかります。
原因は様々でしょうね。仕事のプレッシャーだったり、家族の問題だったり、はたまた夏の暑さだったり。
経験者も多いのでは？私は経験者ですが。
私の場合の原因はいろいろですが・・・。
そんな時、どうしたか？
私は「無理に頑張らない」でした。
何もしたくないのであれば、しなければいい。ということで必要な事以外無理に頑張る事をしませんでした。
そうしている間に、あるきっかけで頑張れる自分に戻れたのですがね！
「私の仕事は休めない」
それでは、その仕事をしている時は頑張れるのですか？
「いつもの仕事ならちゃんとやれるし、苦にならない」
それなら、やればよろしい。ただし頑張りすぎないように。
「新しい仕事がつらい、頑張れない」
なら、上司に相談してみたらいかがでしょうか？
ちゃんと事情を話せば少なくても相談には乗ってもらえるはずです。
「人付き合いが煩わしい、一人になりたい」
無理して付き合う必要もないでしょう。
たまには一人で自分をみつめ直す事も良いでしょう。
でも、常に一人はやめましょう。思考が固定してしまいます。
できれば、信頼できる人に今の自分の気持ちを話してみてはいかがでしょうか？
今、たまたま気持ちが滅入っているだけです。
いろいろな原因があって、そんな風になっているだけなのです。他人に話せば気が楽になるかもしれません。
一番いけないのは、「こんなにやる気がなくてネガティブなのは自分が悪いからだ」などと思い詰めて、無理をすること。
なぜ、そんな事をするかと言うと「周りが自分を責めているような気がするから」でしょ？
責めてません。みんなそんなにあなたの事を気にしていませんから。
でもね、心配している人はいるんです。あなたのすぐ近くに。
つらいことは、つらいと言ってください。無理をするのは良くないです。
だって、今、あなたが頑張れないのは「夏の暑さ」のせいかもしれない。
それなら数週間の辛抱ですよ。そしたら元にもどるわけですから。
とにかくも、頑張れないときに頑張ることはないです。
頑張ることを休んでも良いじゃないですか。
かく言う私も、最近ちょっと・・・。
実は今日も１０キロランをしたのですが、この数週間全くタイムが伸びません。
せっかく河口湖マラソンも申し込んだのに・・・。
ランイング中に頑張れなくなったというか、スピードが上がらない。
走っている時間を楽しめていません。これがつらい。
こんな時は開き直って「頑張らない」をしようかと思います。
きっと、これは「夏の暑さ」のせいだと思うからね。あと数週間の辛抱さ！