なぜなんだろうか？
思い当たる節が無い。
最近は特に注意をしていたはず。
もしかしてあの時の・・・。
過去にこのような思いを経験した人はいるはず。
自分はこの３連休、この思いに支配され続けている。
今、左足首に激痛が走っている。
そう、しばらくの間忘れていた通風の痛みだ。
楽しみにしていた今日のゴルフもキャンセル。
今日一日は、足を引きづり、這いつくばって生きている。
憎い、本当に憎い、プリン体。
予兆はあった、数週間前から左右の足に来る違和感、ピリピリ感。
だから、ビールはやめていた、なるべく・・・。
でも、あじの干物は食ってたな、焼き鳥も好きだしなぁ、海老も好きだしなぁ。
そう言えば、最近は毎日飲んでるよなぁ。まぁ付き合いも多いし、仕方ないかぁ。
医者から出されている薬（ザイロリック）も飲んでるんだけどな。
一日２リットルの水を飲めと言われても、そうは飲めないし。
決定打は何だったかな？鶏肉の食い過ぎか？
はぁ、情けない。
自己嫌悪な三日間を過ごす。
こんなとき、もう少しあのとき注意をしていたらとか、あのとき無理をしなければ、なんて思う。
後悔の念。
そして思う「酒をやめよう！」
考えてみれば、γGTPも高いし、肝臓も少し休ませた方が良い。
何よりも、この痛みをなんとかしなければならない。
固く誓おうと思う。
が、しかし自分の経験上この痛みは数日で治まる。
これがやっかいである、何もしなくても「治まる」のである。
だから、油断する。
まぁいっかということで、また飲む食う。
だから完治する事は無い。
だが、今回は違う。
５月はイベントが多い。社員旅行もあれば月末には山中湖のマラソン大会もある。
今日のようなドタキャンになっては大変だ。
だから、少なくても「酒を減らす」（あら、もう変わっちゃった）事を誓おう！
酒をやめるわけにはいかない。付き合いもあるし、何よりもストレスが溜まる。
だから減らす。減らすことは出来るはず。
じゃあどう減らすのか？具体的な目標設定が必要だ！
まず、ビールはやめる。ホッピーにする。焼酎はプリン体０％だ。
そしてホッピーは「中」（焼酎部分ね！）をおかわりしない。
２杯目は、ウコン茶割にする。これ以上はやめる、これ以上飲まない。
これでどうだ！
次に食べ物だ。レバは食べない。海老、かには出来るだけ避ける。
あじ、いわし、さんまは避ける。とにかくプリン体の多い物は避ける。
これでどうだ！
ここで、このように書いてしまえば周知の事になる。
誰か一緒に飲んでいれば注意してくれるだろう、いや注意して欲しい！
５月１８日には健康診断もある。そのときには数値を赤信号（去年）から黄色信号に落としたい。
せっかく大いなる後悔をしたのだから、そこから多くを学んで次に繋げたいものである。（偉そうに言う事ではない！）
コメント